Сразу плохая новость. Изготовить правильные ортопедические стельки самостоятельно практически невозможно. Нужно обязательно участие врача специалиста. Зато благодаря видео можем посмотреть, как это делается правильно.
Вообще ортопедия — применительно к термину «своими руками» это скорее оксюморон. Только хороший специалист может выдавать практические рекомендации в вашем случае. Иногда достаточно просто обратить на свою проблему внимание и она не окажется проблемой. Очень многие недостатки в нашем организме можно исправить или хотя бы снизить дискомфорт жизни с ними. Те же ортопедические стельки дают возможность ходить больше и меньше нагружать наши ноги, пусть и не могут нас лишить продольной или поперечной плоскостопии.
При выборе ортопедических товаров следует учитывать рекомендации врача специалиста и доверять проверенным торговым маркам. Это поможет избежать возможного разочарования от продукции. Могу рекомендовать покупать ортопедическую продукцию тут. Сам лично задумываюсь заказать там стельки. Мое плоскостопие реально мешает жить, но с этим можно бороться. Жаль только, что не «своими руками». :)